전립선은 밤톨 모양으로 방광 아래 요도를 감싸고 있다. 길이와 너비가 4cm 정도다. 무게는15~25g으로, 대개 30g 이상이면 전립선 비대증 가능성이 있다.
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전립선은 정액을 구성하는 전립선액을 생산하여 정자 운동성 및 생존력을 좋게 한다. 전립선액 속 아연은 요도 내 세균을 죽이는 작용을 한다.
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나이 들면서 전립선의 평활근, 결합 조직이 증식해 크기가 점점 커진다. 60대의 약 절반은 전립선 비대증이 생긴다. 노화로 남성호르몬 테스토스테론이 감소하고, 상대적으로 여성호르몬 에스트로겐 작용이 커져 세포 증식이 늘어난다. 전립선이 커지면서 내부 요도 압박이 커진다. 이로 인해 빈뇨, 야뇨, 절박뇨가 생길 수 있고, 소변 줄기가 약해진다. 배뇨 후 잔뇨감도 생긴다. 전립선 노화에 따라, 사정 시 나오는 정액량과 점도가 줄어든다. 성적 쾌감과 사정 강도도 낮아진다.
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전립선을 99세까지 88하게 쓰려면, 토마토, 녹차, 견과류 등 항산화 식품을 자주 섭취해야 한다. 전립선 내 호르몬 작용을 억제하여 비대증을 줄인다. 반면 포화지방, 트랜스지방, 정제된 탄수화물 과다 섭취는 비대증과 암 발생 위험을 높인다. 과음과 과도한 카페인은 방광을 자극하고, 잔뇨를 유발하여, 전립선 비대증에 따른 배뇨 증상을 악화시킨다. 항문을 조이는 케겔 운동은 배뇨 조절력을 강화하고, 전립선을 받쳐준다.
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50세 이상 남성은 매년 피검사로 전립선 특이 항원(PSA) 검사를 하여 그 수치가 연속해서 올라가면, 암 발생 여부를 알아보는 정밀 검사를 받는 게 좋다..